Câu trả lời chính xác nhất: Khả năng gãy xương có liên quan đến lứa tuổi vì ở mỗi lứa tuổi khác nhau, xương lại có cấu tạo về thành phần khác nhau. Ở người lớn, lượng cốt giao giảm trong khi muối canxi lại nhiều, nên xương giòn, dễ gãy. Lứa tuổi thanh thiếu niên, lượng cốt giao nhiều, nên xương đàn hồi, dẻo dai, chắc khỏe hơn. Cùng Toptailieu tìm hiểu chi tiết hơn về cấu tạo và đặc điểm của xương ở người lớn và trẻ em để hiễu rõ câu hỏi trên hơn nhé!

1. Cấu tạo của xương

Xương là một mô cứng, một loại mô liên kết khác biệt với các mô khác trong cơ thể. Xương có cấu tạo tương tự như tổ ong ở bên trong để tạo độ cứng nhưng khiến xương nhẹ về trọng lượng.

a) Xương dài

Cấu tạo một xương dài gồm có:

– Hai đầu xương là mô xương xốp, có các nan xương xếp theo kiểu vòng cung tạo ra các ô trống có chứa tủy đỏ. Bọc 2 đầu xương là lớp sụn.

– Thân xương có hình ống, cấu tạo từ ngoài vào trong có: màng xương mỏng → mô xương cứng → khoang xương

+ Khoang xương chứa tủy xương, tủy đỏ (trẻ em), tủy vàng (người trưởng thành).

– Chức năng của xương dài:

Các phần của xương Cấu tạo Chức năng
Đầu xương – Sụn bọc đầu xương

– Mô xương xốp gồm các nan xương

– Giảm ma sát trong khớp xương

– Phân tán lực tác động

– Tạo các ô chứa tủy đỏ xương

Thân xương – Màng xương

– Mô xương cứng

– Khoang xương

– Giúp xương phát triển to về bề ngang

– Chịu lực, đảm bảo vững chắc

– Chứa tủy đỏ ở trẻ em, sinh hồng cầu; chứa tủy vàng ở người lớn.

b) Xương ngắn và xương dẹt

Xương ngắn và xương dẹt có cấu tạo bên ngoài là mô xương cứng, bên trong là mô xương xốp gồm nhiều nan xương và nhiều hốc xương nhỏ (như mô xương xốp ở đầu xương dài) chứa tủy đỏ.

>>> Tham khảo: Nêu mục đích và nguyên tắc cố định tạm thời gãy xương?

2. Nguyên nhân gãy xương

Gãy xương là sự phá hủy đột ngột các cấu trúc bên trong của xương, gây ra các tổn thương và làm gián đoạn đường truyền lực qua xương. Tình trạng xương mất tính liên tục và hoàn chỉnh này có thể do ngoại lực hoặc bệnh lý gây nên.

Các nguyên nhân làm gãy xưng bao gồm:

– Gãy xương là do chấn thương

Xương thường rất khỏe nhưng vẫn có thể bị gãy vì rất nhiều nguyên nhân. Trong đó, thường gặp nhất là chấn thương. Lúc này, xương phải chịu một lực mạnh vượt quá sức chịu đựng dẫn đến bị gãy.

Nguyên nhân gãy xương do chấn thương phổ biến bao gồm:

+ Té ngã: Đa số những cú té ngã có thể làm gãy một hoặc cả hai xương cẳng chân. Gãy xương đùi thì ít gặp hơn, thường gặp phải trong chấn thương nặng.

+ Tai nạn giao thông: Va chạm do tai nạn giao thông là nguyên nhân gãy xương phổ biến nhất ở Việt Nam.

+ Chấn thương khi chơi thể thao: Tập luyện quá sức, thi đấu hoặc chơi những môn thể thao có mức độ nguy hiểm nhất định cũng dễ gặp tình huống gãy xương.

+ Ngược đãi trẻ em: Xương của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện và yếu hơn người lớn. Do đó có thể gãy do bạo hành hoặc lạm dụng sức lao động.

– Gãy xương bệnh lý: Xảy ra khi một vùng xương bị suy yếu do rối loạn (do loãng xương, ung thư, nhiễm trùng, u nang xương). Khi bị rối loạn loãng xương, những vết gãy này thường được gọi là gãy xương dễ gãy.

– Do tuổi tác: Gãy xương mác có thể xuất hiện ở người cao tuổi, phụ nữ mãn kinh do mật độ xương giảm.

Vì sao nói khả năng gãy xương có liên quan đến lứa tuổi?

3. Vì sao nói khả năng gãy xương có liên quan đến lứa tuổi?

Khả năng gãy xương có liên quan đến lứa tuổi vì ở mỗi lứa tuổi khác nhau, xương lại có cấu tạo về thành phần khác nhau. Ở người lớn, lượng cốt giao giảm trong khi muối canxi lại nhiều, nên xương giòn, dễ gãy. Lứa tuổi thanh thiếu niên, lượng cốt giao nhiều, nên xương đàn hồi, dẻo dai, chắc khỏe hơn.

Ở trẻ em chưa thành niên, cấu trúc xương còn chưa chắc và rất dễ gặp phải tổn thương nếu chịu những tác động vật lý lớn từ bên ngoài gây xô lệch cấu trúc và gãy xương.

Ở những người già cao tuổi, lượng Canxi trong xương dần bị giảm, thành phần của xương lcus này chủ yếu là các muối vô cơ khiến xương giòn và dễ gãy. Đặc biệt những người cao tuổi thường hay mắc các bệnh về đau nhức xương khớp hoặc tê bì chân tay cũng một phần bị ảnh hưởng bởi các chất này.

Ở tuổi vị thành niên và lứa tuổi thanh thiếu niên là lúc các cấu trúc bắt đầu hình thành một cách vững chắc. Đây được coi là thành trì mang lại sức khỏe xương dẻo dai và đàn hồi hơn. Tình trạng gãy xương cũng có thể ít gặp hơn trừ những trường hợp bị tai nạn nghiêm trọng. Còn đối với trường hợp gãy xương nhẹ hoặc trật khớp sẽ nhanh lành lặn hơn so với người ở các lứa tuổi khác.

4. Cách phòng ngừa gãy xương

Một hệ xương chắc khoẻ là tiền đề giúp chất lượng cuộc sống của bạn được nâng cao và ngăn ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật khác. Độ cứng chắc của khung xương sẽ được phát triển tốt nhất trong suốt thời thơ ấu cho đến giai đoạn đầu của tuổi trưởng thành. Theo tuổi tác, mật độ xương sẽ trở nên suy giảm dần. Khi đó, nguy cơ loãng xương sẽ tăng cao nếu không có biện pháp chăm sóc và bảo vệ xương ngay từ sớm.

Tình trạng loãng xương có thể khiến xương trở nên suy yếu, dễ gãy. Để duy trì mật độ xương và ngăn ngừa những vấn đề trên, bạn cần thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống dưới đây:

Bổ sung canxi: Đây là chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của xương. Do đó, cách tốt nhất để cơ thể bạn hấp thụ canxi là bổ sung qua các thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm chứa nhiều canxi, bao gồm sữa chua, sữa, phô mai, các loại đậu, rau xanh lá, đậu nành, cá hồi, cá mòi, tôm,…

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K2 và D: Vitamin D và K2 đều là những chất giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn để xây dựng một hệ xương chắc khỏe. Những người bị thiếu hụt vitamin D và K2 thường có nguy cơ mất mật độ xương cao hơn so với người khác, từ đó dẫn đến bệnh loãng xương. Vì vậy, trong chế độ ăn uống của mình, bạn nên bổ sung đầy đủ 2 chất này qua các thực phẩm như natto, dưa bắp cải, phô mai, rau xanh.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3: Một số nghiên cứu cho biết, axit béo omega-3 có khả năng duy trì mật độ xương rất tốt. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều các thực phẩm giàu loại axit béo này trong chế độ dinh dưỡng của mình, bao gồm các loại hạt, cá thu hoặc cá hồi.

Duy trì cân nặng hợp lý: Giữ trọng lượng cơ thể ở mức cân đối được xem là điều cần thiết cho sức khoẻ của hệ xương người. Theo nghiên cứu, những người bị thiếu cân thường có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương, tuy nhiên thừa cân cũng có thể làm tăng thêm áp lực cho xương và các cơ quan khác. Bởi vậy, bạn nên duy trì cân nặng đều đặn (dựa trên chỉ số khối cơ thể BMI) để đảm bảo khung xương luôn chắc khoẻ và dẻo dai.

Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu: Thường xuyên hút thuốc lá và sử dụng rượu bia có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh loãng xương dẫn đến gãy xương. Do đó, nhằm giúp tăng cường một hệ xương khỏe mạnh, bạn nên từ bỏ thuốc lá và chỉ uống bia rượu ở mức vừa phải, có chừng mực.

—————————-

Trên đây Toptailieu vừa giúp bạn trả lời câu hỏi Vì sao nói khả năng gãy xương có liên quan đến lứa tuổi? Hy vọng bài viết trên hữu ích cho bạn. Chúc bạn học tốt!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.